Sociedade
- Jun- 2021 -14 JunhoCidadania
Novas cidadanias
É explícito que nós somos o produto que as redes vendem. Vendem-nos. Estamos como carne virtual ao dependuro nesse talho sempre mais agressivo que é a vastidão da Internet. Julgo que ansiamos todos por novas plataformas virtuais onde possamos estabelecer modos de cidadania distintos,…
Ler mais - 14 JunhoCidadania
Moçambique: milhares em fuga do terror
Recorde alguns acontecimentos que ocorreram nos últimos quatro anos, em Cabo Delgado, Moçambique. 2017 A tensão instala-se no norte de Moçambique, depois de um grupo armado de cerca de 30 homens ter atacado três postos policiais na vila de Mocímboa da Praia, na província…
Ler mais - 9 JunhoCidadania
Os limites
Quando chego à exaustão, aliada a uma frustração gigante de estar sempre a fazer o que não quero fazer, silencio-me. Fico mudo. E sinto que estou esmagado. Tenho sérias dificuldades em estabelecer limites assertivos que façam as pessoas entenderem que a partir de determinado…
Ler mais - Mai- 2021 -24 MaioCidadania
Fronteiras de amor
Ao longo dos anos tenho ouvido muitas histórias de vida. Histórias de outros tempos. Tempos difíceis, onde tudo parecia ser mais cinzento e o futuro se construía a pulso, pelo menos para uma maioria esmagadora da população portuguesa. As famílias, muitas vezes numerosas…
Ler mais - Abr- 2021 -18 AbrilCidadania
A obrigação de mudar
Para a Biologia, e desde logo como Charles Darwin a definiu na sua importante teoria, a evolução das espécies significa mudança e não exactamente uma melhoria. A Natureza impõe a mutação contínua, como adaptação impossível de se deter, mas não garante virmos a ser…
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Lifestyle
- Saúde Alternativa
Fibromialgia e a medicina tradicional chinesa
Cerca de 1 milhão de portugueses sofre de fibromialgia, dos quais 90% são mulheres com idades compreendidas entre os…
Ler mais - Saúde & Bem-Estar
Quimioterapia e alimentação: O que fazer?
A quimioterapia é uma terapia citotóxica que exige vários cuidados. Alimentação incluída. Neste período de tratamento oncológico, o consumo…
Ler mais - Saúde Alternativa
Alternativas ao café que dão energia
Chás, cacau ou simplesmente água. Há bebidas estimulantes que ajudam a melhorar a concentração e são boas opções para…
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Cozinha & Lar
- Culinária & Doçaria
Costeletas de porco no forno
O frango salteado com vegetais e especiarias é uma receita com muito baixo teor de sal, mas cheia de…
Ler mais - Culinária & Doçaria
Frango com legumes à brás
Aproveite as sobras de frango já cozinhado, desfie-o e prepare um delicioso frango à brás. Com alho-francês, courgette e…
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Crónicas
- Crónicas
“Little Portugal”: Um país por conhecer
Assim que comecei a dar aulas em Toronto, fui-me familiarizando com a variedade dos alunos, que nada tinham a…
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Comunidade
- Arte & Cultura
Mural de Amália mostra Portugal ao Canadá
Com mais de seis metros de altura, está localizado no coração do Little Portugal de Toronto, o mural de…
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